Selbsterfahrungs-Workshop (Präsenz)
Dieses Wochenende ist eine wunderbare Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen deiner eigenen Menschlichkeit zu begegnen.
Erschließe dir das heilsame Potenzial des Selbstmitgefühls, indem du herausfindest, wie du dir selbst ein guter Freund sein kannst.

Wissenschaftliche Forschungen bestätigen die große Bedeutung von Selbstmitgefühl als wichtige Ressource gegen jede Form von Minderwertigkeitsgefühlen, Schuldgefühlen und übermäßiger Selbstkritik.

Wir werden gemeinsam Achtsamkeitsmeditation praktizieren, Zeiten von stiller Introspektion genießen und auch einen lebendigen Austausch mit den übrigen Seminarteilnehmern haben. Dieses Wochenende ist eine Auszeit nur für dich, von Sanftheit und tiefen Einsichten getragen.

Deine Seminarleiterin
Doris Kirch | Achtsamkeitslehrerin, Achtsamkeitstrainer-Ausbilderin seit 1999, MBSR-Lehrerin

Termin
30.08. - 01.09.2024
Freitag, 17 - 18.30 Uhr
Samstag, 9.30 - 13.00 Uhr; 15.00 - 18.30 Uhr
Sonntag, 9.30 - 13.30 Uhr


Ort
Hof Oberlethe.

Inhalte
  • Die Reise zu dir selbst beginnen
  • Ein mitfühlendes Selbst aufbauen
  • Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
  • Abgrenzen ohne sich abzuschotten
  • Mitfühlendes Denken entwickeln
  • Dem inneren Kritiker die Macht nehmen
  • Emotionale Wunden der Kindheit heilen
  • Durch Vergebung zu innerer Freiheit finden
(Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Seminarentgelt enthalten!)